Ein Workshop für Menschen, die gelassener, produktiver und glücklicher in den Tag starten wollen.

 

Wie beginnt dein Tag? Wecker, Kaffee, kalte Dusche? Bist du müde oder hüpfst du aus dem Bett? Fängst du gleich den Frosch oder brauchst du erst Zeit zum Warmlaufen? Ein bewusstes Morgenritual hilft dir, ohne viel Kraft und Energie, optimal in den Tag zu starten. Dabei geht es nicht nur darum, noch leistungsfähiger zu werden. Es geht vielmehr um eine ganzheitliche Ausrichtung auf die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Ungestört und fokussiert, lustvoll und mit Spaß.

 

Die erste Morgenstunde ist das Steuerruder des Tages.

- Augustus Aurelius -

 

Dein goldenes Morgenritual bedeutet nicht, dass du zwei Stunden früher aufstehen musst, um diverse Aktivitäten zu erledigen. Auch in 5 Minuten kann man die Weichen für einen erfüllten Tag stellen. Du wirst im Laufe des Workshops jedoch feststellen, dass du mehr Zeit sparst, als du einbringst. Und einen Teil davon, bestimmt gerne wieder in Deinen Goldenen Morgen investieren.

 

 

  • mehr Energie
  • mehr Zeit
  • mehr Gesundheit
  • höhere Motivation
  • höhere Produktivität
  • höhere Lebensqualität

Zeit:

4 Wochen á 2 Std. Workshop

+ Übungszeit zu Hause

 

 Geld:

199,00 EUR inklusive Seminarunterlagen, Materialien und Getränke

Teilnehmerzahl: Min. 4 - Max. 8

 

Veranstaltungsort: Dreis-Tiefenbach

 

Nächster Termin:

4 Wochen Montags von 8.00 Uhr - 10.00 Uhr

02.11., 09.11., 16.11. und 23.11.2020

 

 

 

 

 


 

Wenn die Termine für dich nicht passen, du aber unbedingt teilnehmen möchtest, melde dich bei mir. Bei genügend Interessenten stelle ich einen zusätzlichen Workshop, dessen Termin du dann mit bestimmen kannst!

 


Eva-Maria G. aus Hilchenbach (Buchhändlerin)

Sich wieder Zeit nehmen für sich und gut in den Tag starten. Das ist es was im täglichen Ablauf gerne vernachlässigt wird. Der Workshop mit Heike Kadereit hat mich da wieder in die Spur gebracht: Mich selber wieder wichtiger zu nehmen. Heike hat mit unterschiedlichen Methoden sehr hilfreiche und alltagstaugliche, d.h. gut umsetzbare Wege aufgezeigt, die einen guten Start in den Tag gelingen lassen. Das gemeinsame Erarbeiten in der Gruppe war sehr angenehm, wertschätzend und unterstützend. Ich würde Heike jederzeit weiter empfehlen, da ihre Art mit Menschen umzugehen und Gruppen anzuleiten professionell und doch individuell und kreativ ist. Meine Essenz aus dem Workshop: Ein guter Start in den Tag gelingt mit etwas Übung und und vor allem viel Spaß.

 

Angela S. aus Kreuztal (Grafikerin)
Da ich im tiefsten Inneren ein totaler Langschläfer bin – und das als Selbstständige ;-) – gefiel mir die Idee, mit mehr Energie und Motivation in den Tag zu starten! Natürlich habe ich zuerst gedacht, woher soll ich morgens denn noch Zeit für so etwas nehmen!?
Alles muss schnell gehen, damit ich möglichst effektiv bin. Aber tatsächlich machen schon nur ein paar Minuten Zeit für sich selbst extrem viel aus. Den Kopf morgens in eine positive Denkrichtung zu bringen, ja sich selbst etwas zu gönnen, verändert tatsächlich den ganzen Tag! Ich habe inzwischen so viel Gefallen daran gefunden, dass ich eine ganze Stunde investiere und das Verrückte, meine Tage sind viel effektiver als früher!!! Und nicht nur das, ich bin so gut gelaunt und entspannt wie nie und selbst schlechtes Wetter kann mir nichts mehr ;-) Ich möchte mich bedanken, nicht nur bei Heike, sondern auch den anderen Teilnehmern. Für ein gelungenes Team-Feeling, total interessante Erkenntnisse und das Gefühl mit seinen eigenen ‚Problemchen' gar nicht so alleine dazustehen ;-) Ich kann nur sagen – „Workshop Goldener Morgen“ – alle Daumen hoch!
Margrita N. aus Wilnsdorf (Homestagerin)
Heike Kadereit hat es in ihrem Workshop "Der Goldene Morgen" auf vielfältige und abwechslungshafte Weise verstanden, mir neue dienliche und angenehme Gewohnheiten zu vermitteln und diese neuen Rituale jeden Morgen anzuwenden. Ich starte nun in meinen neuen Tag viel entspannter und strukturierter und sogar ein neu dazu gelerntes Abendritual lässt meinen Tag gut ausklingen. Mit fundiertem Wissen und viel Freude hat Heike Kadereit in einer tollen Atmosphäre erlebnisreiche Stunden geschaffen, die mir positiv in Erinnerung bleiben werden. Ein ganz herzliches Dankeschön.

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