Ein Workshop für Menschen, die gelassener, produktiver und glücklicher in den Tag starten wollen.
Wie beginnt dein Tag? Wecker, Kaffee, kalte Dusche? Bist du müde oder hüpfst du aus dem Bett? Fängst du gleich den Frosch oder brauchst du erst Zeit zum Warmlaufen? Ein bewusstes Morgenritual hilft dir, ohne viel Kraft und Energie, optimal in den Tag zu starten. Dabei geht es nicht nur darum, noch leistungsfähiger zu werden. Es geht vielmehr um eine ganzheitliche Ausrichtung auf die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Ungestört und fokussiert, lustvoll und mit Spaß.
Die erste Morgenstunde ist das Steuerruder des Tages.
- Augustus Aurelius -
Dein goldenes Morgenritual bedeutet nicht, dass du zwei Stunden früher aufstehen musst, um diverse Aktivitäten zu erledigen. Auch in 5 Minuten kann man die Weichen für einen erfüllten Tag stellen. Du wirst im Laufe des Workshops jedoch feststellen, dass du mehr Zeit sparst, als du einbringst. Und einen Teil davon, bestimmt gerne wieder in Deinen Goldenen Morgen investieren.
Zeit:
4 Wochen á 2 Std. Workshop
+ Übungszeit zu Hause
Geld:
199,00 EUR inklusive Seminarunterlagen, Materialien und Getränke
Teilnehmerzahl: Min. 4 - Max. 8
Veranstaltungsort: Dreis-Tiefenbach
Wenn die Termine für dich nicht passen, du aber unbedingt teilnehmen möchtest, melde dich bei mir. Bei genügend Interessenten stelle ich einen zusätzlichen Workshop, dessen Termin du dann mit bestimmen kannst!
Eva-Maria G. aus Hilchenbach (Buchhändlerin)
Sich wieder Zeit nehmen für sich und gut in den Tag starten. Das ist es was im täglichen Ablauf gerne vernachlässigt wird. Der Workshop mit Heike Kadereit hat mich da wieder in die Spur gebracht: Mich selber wieder wichtiger zu nehmen. Heike hat mit unterschiedlichen Methoden sehr hilfreiche und alltagstaugliche, d.h. gut umsetzbare Wege aufgezeigt, die einen guten Start in den Tag gelingen lassen. Das gemeinsame Erarbeiten in der Gruppe war sehr angenehm, wertschätzend und unterstützend. Ich würde Heike jederzeit weiter empfehlen, da ihre Art mit Menschen umzugehen und Gruppen anzuleiten professionell und doch individuell und kreativ ist. Meine Essenz aus dem Workshop: Ein guter Start in den Tag gelingt mit etwas Übung und und vor allem viel Spaß.
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